腿抽筋，身体虚，脚疼

女 | 18岁 2022-03-02 19:24:22 3人回复来自

健康咨询描述：因为最近在减肥没有吃主食，然后工作需要一天站十小时，本人比较胖，然后就脚疼，腿抽身体还虚的很

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这是过度节食所引起来的，不能这样减肥，对身体健康是不利的，即使能够减下来，将来也很容易出现反弹。赶紧改变一下减肥方法，适当吃一些粮食和蛋白质，补充足够的维生素和微量元素。

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这种情况与你肥胖有关系，另外平时是否没有补钙，建议多晒太阳，多做有氧运动，进食一些含钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋虾皮儿，同时把体重控下来，如果仍然有这种现象，建议查维生素D以及血钙的水平。

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2022-03-03 08:28:10 我要投诉

      您好，根据您的描述，你最近在减肥，没有吃主食。一天工作站立十小时，自觉脚痛腿抽筋。不能排除有缺钙的，建议您规律饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，同时餐后适量运动。

      以上是对“腿抽筋，身体虚，脚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！