学生，分不清现实还是梦境，有点神志不清

男 | 16岁 2022-03-05 14:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：男，16岁，以前可以清晰分清梦境还是现实，特别是在早上，偶尔晚上有点迷糊。寒假学校要求和平时一样的作息规律，所以总是5:30起床，11:00睡觉，每天都在写作业。然后现在开学了每天都好像梦一样，早上也是，分不清现实。平常7天自慰一次，寒假2天一次。

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建议你戒掉不良的习惯。分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。培养自己的兴趣爱好。多做一些自己喜欢的事情，走出户外可以跑跑步，打打球。分不清梦境和现实，有可能出现了情绪上的障碍以及睡眠的障碍，平时要注意有规律的作息。

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