你好,如果脚后跟踢到门肿胀疼痛,这种情况可以立即冷敷,一般间隔大约4~6小时以后或者12小时以后进行热敷,每次10~15分钟热敷是热水吧,手巾打湿贴到肿胀的部位一般都不超过40℃,热敷10分钟左右,需要观察肿胀肿胀的程度变化和受伤部位的疼痛感情变化,如果情况中持续时间长需要去医院检查。
这个却很难说的,具体要看你的情况怎么样,如果伤得比较严重的话,这个可能需要一个月到两个月的一个回复时间,这个是急不来的,嗯,如果不放心,我觉得去还是照个片吧,看看骨头有什么命运问题没有,如果骨头有问题的话,这个可能是没那么容易恢复
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