性生活时间不到一分钟

      你好，你目前性生活时间比较短，可能是与你包皮过长或者过度手淫有一定的关系的，过度手淫的话也会引起肾气不足，导致早泄等多功能障碍的，尽量还是不要手淫，多锻炼身体。比如下蹲，慢跑的，包皮过长可以考虑手术切除包皮，切除包皮会降低龟头的敏感地延长性生活时间的。目前不是神经性早泄，不要担心，祝你健康

      如果有早泄的情况，在生活中要注意的，避免手淫的坏毛病，多吃补肾的东西，吃羊肉牛肉狗肉之类的东西放松自己的心情，保证充足的睡眠，适量的加强锻炼，增强自身体质，都是可以有效改善的，必要时可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。