快速增高怎么做

      要想快速的使自己增高，平时一定要注意饮食的调养，多吃一些大骨头汤，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些牛奶鸡蛋等营养丰富的食物。另外要多进行体育锻炼，比如慢跑、打太极，跳高、跳远、跳绳等有氧运动。
      

      并没有快速增高的特别方法，要结合个人的实际情况，如果增高过慢的话，建议还是要前往医院进行就诊，检查一下是否缺乏某种营养，或者是骨龄偏大，骨骼封闭过早所导致的。