健身后明显肌肉疼痛尿液颜色变深

男 | 21岁 2022-03-07 20:06:06 1人回复来自

健康咨询描述：前健身房练了两天做的胸肌训练和背部训练和体能训练这两天身上肌肉酸疼尿液颜色变深

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王晶武汉市第四医院主治医师擅长: 消化性溃疡,肝硬化,食管炎,便秘,肠炎,胃炎帮助网友：28270

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2022-03-08 08:41:59 我要投诉

根据现在所描述的情况，如果有之前没有锻炼，这两天锻炼的话，就可能会导致有这种肌肉酸痛的情况，因为考虑锻炼之后会导致肌肉分泌乳酸就会引起这种疼痛，建议一定要大量的喝水，这样可以促进代谢，而且本身你的这尿液发深，发黄也是跟你缺水，或者是由于过度锻炼补充水分不够所导致的。

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