全身就腿粗还不是肌肉腿特别松弛
女 | 22岁 2022-03-08 16:49:15
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健康咨询描述： 全身就腿粗还不是肌肉腿特别松弛烦死了要怎么办呢能让他紧实点呢有什么办法可以减点腿上的肉呢全身就腿粗肚子都瘦脸也瘦就腿粗怎么办啊啊
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医生回复区
2022-03-08 17:01:43 我要投诉
从描述腿部粗不是肌肉腿的话，考虑腿部的脂肪有些多了，可以做慢跑，每次至少30分钟，有利于脂肪的消耗，运动以后做腿部的拉伸，饮食上少吃高脂，高盐，高糖的食物。
2022-03-08 17:03
ask94458370k1
追问
跑步机跑三十分钟然后拉伸可以不？
2022-03-08 17:11医生回答：
跑步机跑30分钟，然后拉伸可以的
2022-03-08 17:15
ask94458370k1
追问
好的谢谢您啊医生麻烦您了
2022-03-08 17:16医生回答：
不客气祝身体健康。
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