手淫两年，睡眠不好，手脚热

男 | 24岁悬赏6个健康币 2022-03-08 23:19:55 3人回复来自兴安盟

健康咨询描述：手淫两年，导致每天晚上睡觉手脚都热，而且睡眠质量很差，晚上2点睡，早上6/7点醒了就不容易睡着了

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宋博聊城市第四人民医院副主任医师擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：501

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2022-03-09 09:02:58 我要投诉

长时间手淫的坏习惯导致的肾虚，所以出现失眠，手脚热，建议你最好是戒掉手淫的坏习惯，可以服用一些六味地黄丸等中药来调理，也可以考虑做心理咨询。生活中要清淡饮食，加强体育锻炼。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-03-09 05:53:24 我要投诉

一般情况下。适度的手淫对人的健康并没有什么影响，你目前这种情况有可能是。睡眠障碍最好，让睡眠科的医生实际的看一下，可以通过吃药治疗来调整。要养成良好的休息睡眠规律。注意营养均衡，适当的体育锻炼。

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2022-03-08 23:39:44 我要投诉

手淫或者自慰是常见的生理现象，频繁手淫或者自慰可以影响睡眠质量，例如可以出现植物神经紊乱症状，例如心慌心悸发热。需要克制自己的上述行为，平时适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯和行为习惯。长期失眠需要一定的药物治疗。
以上是对“手淫两年，睡眠不好，手脚热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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