头有眩晕感最近休息时间很短

      有可能是熬夜所造成的，可以到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。有可能是脑供血不足。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，在饮食上注意清淡营养。
      

      你这种情况最好去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的检查一下，做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药，作为你自己一定要养成良好的休息睡眠规律。注意营养均衡就可以的，适当的体育锻炼。
      

      长期熬夜可以导致睡眠不足，或者睡眠缺失。长期睡眠质量差，失眠都可以影响身体健康，引起头部不适，例如头晕目眩，困倦乏力等，改善症状的关键是养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。失眠属于精神科心理科的睡眠问题，建议到精神科或者心理科就诊。
      
      以上是对“头有眩晕感最近休息时间很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！