明明挺闲的但总觉得有好多事要做很烦

      青春期青少年可以出现一些情绪问题，例如心烦情绪不稳定或者心情不错。有些可能与精神心理因素有关，例如环境因素的影响，有些可能与睡眠习惯或者生理因素有关。一般通过心态调整心理疏导可以缓解。如果严重影响到睡眠或者学习需要及时就诊。
      

      根据你的描述这是焦虑的症状，一般是由内心冲突引起的。内心冲突可分为双趋冲突、趋避冲突、双避冲突和双重趋避冲突。缓解焦虑不安的方法（治标不治本），去做剧烈运动，比如打拳跑步。可以去视野开阔的地方。如果说是效果还不明显建议选择让你家长带着选择专业的医院去确诊对症治疗。