长期失眠情绪不好总觉得焦虑

      如果是出现长期失眠造成的，这种控制不好良好情绪的话，这个有可能是出现神经衰弱的症状，建议还是要多注意观察，按照医生的医嘱做一个诊断治疗，平时要少吃一些油性的时候，多注意结合自身的情况。
      

      失眠是常见的睡眠障碍症状表现。长期失眠可以影响心身健康可以导致人们出现不良情绪，例如焦虑抑郁。同时不良情绪也可以加重失眠症状。失眠既见于正常人，也可以见于精神心理疾病者，需要排除一些精神心理疾病，例如焦虑或者抑郁障碍。严重者需要一定的心理治疗，抗焦虑抗抑郁药物治疗，以改善情绪或者改善睡眠。