健康咨询描述: 有精神压抑、心情沉闷、自卑,自责,大脑空白、焦虑烦躁、失眠,甚至有时候的脾气暴躁、有时候会自伤,在情绪不稳定的时候会有过激的情绪表现
指导意见:
你经常出现以上的这些表现考虑很有可能与患有心理疾病有关系,不排除是焦虑症或抑郁症所造成的,建议你可以就诊心理门诊寻求心理医生的帮助,可以通过药物或者心理疏导等方法进行治疗。
你的情绪时好时坏,焦虑烦躁,有压抑的感觉,有时候会自伤,像这种你可能存在着焦虑和抑郁或者是双向障碍,所以首先你需要去专业的精神卫生中心,就有意让精神科的医生实际的面诊及时的确诊,可以在医生的指导下吃药治疗。自己一定要找一些自己喜欢做的事情去做,来转移注意力,学会掌控自己的情绪,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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