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跑完步脚疼没有红肿走路一瘸一拐

男 | 23岁悬赏6个健康币 2022-03-09 22:26:23 1人回复来自

健康咨询描述：想着自己没有运动量，就开始每天跑5公里，刚开始跑是腿酸，那个是正常情况，跑到第6天的时候脚开始疼就休息了两天两天不疼了就又开始跑了一天那一天过后就一直疼走路一瘸一拐的一直疼了四五天都没有好转但是没有任何红肿的地方。

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2022-06-21 02:38:03 我要投诉

这种情况考虑是运动劳损，暂时休息一段时间，先不要再继续跑步了，因为5km运动强度比较大，可以服用活血化瘀的中成药，如果有疼痛明显的部位，可以外用活血止痛的中药贴膏，或者外用活血化瘀的中成药喷剂。