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2024-06-26 12:58:23 我要投诉
宝宝鼾症的食疗方法包括：
1、多吃清淡、易消化的食物，如小米、燕麦、核桃、莲子、红枣等，这些食物有助于促进睡眠。
2、适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如香蕉、芹菜、坚果等，有助于改善通气功能和睡眠质量。
3、蜂蜜柠檬水：晚上睡前喝小量的蜂蜜柠檬水，可能有助于促消化和基础代谢，预防打鼾。
请注意，食疗方法虽有一定辅助作用，但并不能直接治疗鼾症。如果宝宝鼾症严重或持续，建议及时就医，查找病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的睡眠姿势和生活习惯也有助于缓解症状。
疾病百科| 鼾症（别名：睡眠呼吸紊乱，睡眠呼吸暂停综合症，SAS）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
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