神经衰弱是由于对事物比较敏感焦虑多疑,缺乏信心等因素,而导致大脑持续性紧张而出现的一系列焦虑紧张状态,都是由于外界生活环境因素,心理因素,而造成中枢神经系统处于过度兴奋紧张疲劳状态,神经衰弱患者如何自我恢复,可以参加一些运动比如散步慢跑,改善学习工作环境,放松自己心情,尽量避免紧张状态,缓解过度精神压力,给予抗焦虑,抗抑郁,镇静安神的药物,改善患者的紧张情绪,放松肌肉同时心理治疗也是十分关键的,也要进行自我心理疏导。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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