和女朋友总有点不自信，总担心有勃起功能障碍，应该怎

      你好，正常情况下，性生活时间一般在5分钟之上都是属于正常的，对于这种情况建议您最好还是先观察，平时可以多吃一些黑豆羊肉类的食物，同时可以适当的体育锻炼，都可以增加性功能，如果是有性功能障碍的情况下，需要进一步的去医院检查以后才可以进行判断的。

      对于您的这个症状考虑分析的话，你应该是在日常生活中就存在着手淫的不良习惯而造成的，所以对自己不能自信，也应该是存在着一些勃起不坚硬的情况的发生，所以对于你的这个症状中间，应该首先去医院的中医科进行中医辨证后给予治疗，使用一些个补肾壮阳固精之类的药物。

      正常来讲大多数男性是不会存在这种担心的，也不会有所谓的勃起功能障碍，因为这个年龄也是属于性欲旺盛的时期。除非是自己平时以前经常的手淫，过度的纵欲导致肾虚。
      以上是对“和女朋友总有点不自信，总担心有勃起功能障碍，应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要观察自己，勃起障碍的类型有硬不起来、硬起来很软、以及硬起来马上就疲软的症状，如果怀疑自己有勃起功能障碍，可以到正规的医院进行男科检查，另外有性生活的时候不要紧张，放松心情，平时要注意运动，多锻炼身体，戒烟戒酒，均衡饮食，控制体重。