对自己没信息，怀疑自己
女 | 20岁 2022-03-11 14:51:39
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健康咨询描述： 对自己没信息，担心自己什么都做好，找工作也不敢找，怕做不好坚持不下去，耽误老板时间，没有工作又很焦虑，不想在家吃闲饭
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2022-03-11 16:50:39 我要投诉
你是对自己不够自信，首先要建立自信，没有什么是别人能干，自己干不了的。平时可以给自己树立一个小的目标，通过完成小目标来一点点的增加自信，只要勇敢的迈出第一步，你就会越来越相信自己。另外也要适当的运动，多与朋友交流，树立个阳光心态
2022-03-22 19:22
匿名追问
医生，我现在脑子里居然出现了不想工作这个想法，我该怎么办，不想变成这样
2022-03-23 08:30医生回答：
不工作怎么生活，怎么体现你的价值？出去走走，多跟朋友交流
2022-03-11 16:27:19 我要投诉
目前表现为一些焦虑抑郁情绪，例如过分担心，紧张，忧心忡忡。多数存在一些精神心理因素，例如工作生活压力或者环境因素的影响，有些可能与个性以及认知有关。一般通过心态调整心理疏导，心理沟通可以缓解。如果严重影响到睡眠或者正常的生活，需要及时就诊。
2022-03-22 19:22
匿名追问
医生，我现在脑子里居然出现了不想工作这个想法，我该怎么办，我不想变成这样
2022-03-23 08:11医生回答：
存在一些不良情绪，调整心态很重要。
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