健康咨询描述: 今年17有sy史5年现在肾偶尔会疼痛腰酸而且注意力不集中劳累现在除了戒掉还该怎么改善球具体措施谢谢
对于青春期手淫属于是正常的生理需求,但是过度的手淫会导致肾虚,并且可以引起注意力不集中,严重的影响到学习和生活,可以戒掉这种习惯后,同时,配合中医中药以及各种的身体锻炼帮助恢复
戒掉手淫,禁食辛辣刺激食物戒烟酒,避免久坐熬夜,每天适当锻炼身体增强体质。最好去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声,排查有没有前列腺炎,没有炎症一般都可以恢复正常。
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