长期大重量健身，引发腿麻，肌肉无力

男 | 34岁 2022-03-12 19:33:25 1人回复来自

健康咨询描述：长期去健身房，200公斤半蹲，110公斤硬拉，120公斤深蹲，70公斤高翻，每次练完都练到站不稳，最近一次训练是半月前，严重无力，走路都劈叉，用手抓腿部，没有疼痛感，只感觉麻，歇了半个多月逐渐好转，但还是没什么力。请问医生大大，我这是怎么了，需要怎么治疗，还能恢复力量吗

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2022-11-01 12:41:11 我要投诉

你是过负荷的运动，可能是长期过负荷运动导致了肌肉的疲劳，你没有必要这样做的，运动也要适可而止，先过段时间看看吧，至于你想恢复到原来的力量，可能性不大，因为人的巅峰期已经过了，常人30岁以后各项的体力体能储备，应该是走下坡路了的。

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