专注学习的时候脑子里会有事情蹦出来出来干扰我
女 | 17岁 2022-03-13 14:23:34
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健康咨询描述： 每次听课听了没多久脑子里总会蹦出来很多事烦我，我想要控制自己不去想，但感觉自己控制不了自己不去想，就感觉越控制自己不去想就越会去想，然后非要想通这件事要怎么做怎么办之后我还是会不断的重复去想这件事怎么去做，或者有蹦出其他的事去想，就这样，我想好好听一节课，最后就因为这个原因听不成，我是真的想听课想专注，但是每次总是这样无法专注
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