训练完不疼洗完澡疼膝盖里面

      目前的情况建议最好要做个膝关节磁共振检查明确诊断，急性期可以通过热敷，按摩，理疗等方法进行治疗，注意休息，避免膝关节的过度运动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      你好，请问发现这些问题多长时间了大概，还有其他的什么不舒服的症状吗，现在看片子考虑可能是有膝关节滑膜炎，建议你注意休息保暖，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，洗澡时候水尽量热一些。
      

      根据你的详细描述，考虑为训练完，洗澡，膝关节里面有疼痛，一般这种情况，首先考虑是否有肿胀，膝关节屈伸活动是否正常，建议注意休息，平时注意膝关节部位保暖，考虑症状明显的话，建议去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下，再做下一步治疗
      
      以上是对“训练完不疼洗完澡疼膝盖里面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述的情况以及照片显示，年轻人膝关节内上方疼痛，有可能是由于局部韧带劳损，或者受凉导致的滑膜炎。运动状态下，血液循环丰富，可能不疼，受凉后出现疼痛，这种情况，一般不需要特殊治疗，平时注意肢体的保暖，就可以啦，疼痛严重的话，可以进行局部热敷，应该没有大问题