不真实感很厉害灵魂出窍的感觉

      你好，从你的描述来看，你的焦虑症还是有一定严重的程度的，有没有去心理科或精神科规范治疗呢？你才25岁，还是一个非常年轻的年龄段，我希望你能够把心态调节好，适当培养一些兴趣爱好。
      

      您这种情况建议您尽早去正规医院的精神科就诊，不用担心，他们都说专业的，会给出你想要的答案，我个人觉得您这种情况需要药物控制了，不然会影响工作，学习，情感以及生活的。
      

      根据您所描述的临床症状，首先应该及时去医院复查心电图，心脏超声运动平板试验，必要的时候，检查冠状动脉造影，明确诊断，平时注意保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物
      
      以上是对“不真实感很厉害灵魂出窍的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性患者根据你目前的描述来讲，建议你最好完善一下头颅核磁共振检查，进一步明确是否存在器质性问题，如果没有问题的情况下，考虑存在神经官能症或者轻度的焦虑可能性较大，适当口服药物对症治疗后观察病情变化，同时需要调整心态，避免过度紧张焦虑，适当运动锻炼。