心理有无数个我，做的事有些自己都不理解和认同
健康咨询描述： 这几天容易耳鸣，然后刚刚做梦梦到很恐怖和很可怕的画面和人物在脑子里无限放大，然后还有那种被人掐死的感觉，想醒怎么也醒不过来，想叫家里人，却又叫不了，都有一种想死的感觉了，还是醒不过来，请问我是怎么了。为什么梦中的我很可怕，在梦中却很享受，现实却很抗拒，逆反心理很严重，但是自己都无法理解自己的有些奇怪的行为，自己也觉得这样想这样做完全不是自己，可确实是自己做的，这是什么情况
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容易耳鸣。容易做梦。自己无法理解自己古怪的行为。做事自己也不能理解和认同。这种情况建议你放松心情，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
根据你叙述的情况看，你目前可能存在着焦虑症，而且有睡眠性瘫痪。所以你最好去当地的精神卫生中心，就一张精神科的医生实际的面诊，你这种情况可以通过心理治疗药物治疗等来改善的作为你自己，一定不要老是过于的紧张交流，多培养些兴趣爱好，找一下你喜欢做的事情去做来转移一下注意力。
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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