性生活时间短！一般就4-5分钟！

      指导意见：
      应该考虑是否有阳痿或早泄。阳痿和早泄的大部分原因可能与性生活频率有关，部分原因可能与精神压力大或过度体力消耗有关，这可以通过饮食调整，多吃海带、牛羊肉或韭菜等强阳补肾的食物。还可通过药物调节，如服用补精壮阳药、服用六味地黄丸或五子衍宗丸。同时应该养成良好的生活习惯，注意休息，多做户外运动，增强自身抵抗力。

      规律性生活每次超过三分钟就不算早泄，你这个情况也不算，如果不满意做爱时间，可以在做爱前半小时涂抹丁卡因胶浆，也可以口服达泊西汀延长做爱时间。禁食辛辣刺激食物戒烟酒，有手淫需要戒掉。

      性生活时间短的问题，考虑是龟头的敏感度高引起的，如果有手淫的嗜好，要尽快戒除，加强锻炼，增强自身的免疫力，可以明显的改善情况，不要有压力，如果说情况很严重的话，可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精的时间
      以上是对“性生活时间短！一般就4-5分钟！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活小于五分钟就是早泄的症状，平时可以做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，如果存在手淫需要戒掉手淫。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪对阴茎进行系统、量化的锻炼从而恢复阴茎勃起硬度。