体重130斤算胖吗，正常体重是多少

      身高如果是164厘米的话，标准体重应该是59千克，正常范围是53.1～64.9千克，你现在的实际体重是65千克，应该是正好，接近超重的程度，只需要适量控制饮食就可以。
      

      身高164厘米，标准体重应该是59公斤，目前你的体重还是偏胖一些，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      

      你的这种情况，身高164厘米，体重130斤，体重指数24，在正常范围内。平时注意健康饮食，不能高热量和高脂肪的食物。多吃新鲜蔬菜水果，多运动锻炼，避免发胖。
      
      以上是对“体重130斤算胖吗，正常体重是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的身高和体重，您的体重指数是24.1，是略有超重的。需要控制饮食，适量运动。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。体重最好小于129。需要大于103。需要保证好充足的睡眠。