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男生太瘦，手腕太细，体重太轻，想增重

男 | 21岁 2022-03-18 21:20:26 2人回复来自

健康咨询描述：男，21岁，只有45kg，手腕太小，没肉，骨架小，腿腿腕也细，怎么改善

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2022-03-19 08:17:37 我要投诉

如果身体消瘦，可能和营养不良或者是挑食偏食，或者是遗传都有很大的关系，一定要坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物每天坚持跑步，锻炼身体可以多做一些健身的运动，学习前多喝牛奶，多补钙，肯定会增高的的啊！

申楠楠松原市中西医结合医院主治医师擅长: 中西医治疗小儿呼吸系统、消化系统、血液系统、免疫系帮助网友：59556

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2022-03-19 08:20:30 我要投诉

你好，你现在已经21岁了，体重只有90斤，确实是太瘦了，不知道平时吃东西怎么样，如果吃东西不好是不是脾虚导致的，所以这种情况可以吃中药调理脾胃，脾胃好了，那么吃的东西能够吸收，体重也会增长的