怎么告别精神焦虑症

男 | 27岁 2022-03-19 14:19:17 1人回复来自

健康咨询描述：我很想把我的焦虑症治疗好，因为我感觉这个毛病实在是太折磨人了，虽然说也没有对我的身体有什么大的影响吧，但是我的心里已经完全受到了影响了，而且我知道这个毛病不是很好治疗的，我现在对于我自己老是感觉很苛刻一样的，经常的逼着自己完成一个事情一样的还喜欢担心这个那个的。

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2022-03-20 16:39:48 我要投诉

焦虑症首先是可以通过服用抗焦虑药和抗抑郁药来缓解症状的，但是考虑很多的焦虑症患者，疾病的形成和自身的性格以及人生经历有很大的关系，这也是导致复发的常见原因，所以说应该积极的进行系统的心理治疗

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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