体重一天之内暴增5斤

女 | 21岁 2022-03-20 15:29:47 1人回复来自

健康咨询描述：之前节食，吃了两顿，没吃饱的程度，体重增加5斤，4天后也没降下来，有运动，但没有增加5斤前的强度大，而且也感觉没力气运动

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2022-03-20 15:54:14 我要投诉

有的时候活动量少或者是进食比较多，饮水都可以引起体重的增加，减肥是一个长期的过程，必须有一例建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

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