健康咨询描述: 我梦里梦见我旁边有人喊我,梦里面梦见自己抬头去看然后呢,可是接壤现实的是我瞪大眼睛看着我闺蜜,要不然我闺蜜喊我一声把我拉回现实,我还在梦里面,但是被喊醒后就一直心跳加速然后呢又睡着了
晚上好像出现了梦游一样的状态。被喊醒之后一直心跳加速,然后又睡着了。这种情况有可能是最近有点过于劳累或者是压力太大了。要及时的调整自己的心态,放松心情。养成定时睡眠的良好习惯,早睡早起。
梦游有可能与休息睡眠不好,紧张焦虑,压力过大等原因有关系,像这种情况首先要改善你的睡眠,养成良好的休息睡眠规律,现实生活当中避免过于的紧张焦虑,可以去精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以在精神科医生的指导下进行对症治疗,比方说可以适当的吃一些药物。
总是出现梦游状态的话,我建议你还是要多注意观察,这个是跟您自身的身体情况有一定的关系,有可能就是出现了神经衰弱所产生的影响,最近一段时间多注意观察,按照医生的医嘱,一段时间的药物来缓解此类症状,比如说使用安神补脑液,或者是使用阿普唑仑。
以上是对“就是晚上好像是出现了梦游样的状态吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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