单位体检骨密度偏低怎么办？

      指导意见：
      你可能是长期的不喜欢活动，再加上饮食不均衡，没有按时吃饭而导致的，所以说你平时一定要注意多活动活动，多晒晒太阳也是可以通过皮肤吸收钙的，然后就是必须要保证一天三餐有营养的饮食，每天晚上喝点牛奶。
      

      35岁骨密度低，首先应从生活习惯和饮食方面调理。多户外运动，多晒太阳，可促进维生素D的合成和钙的吸收。这一点尤为重要。其次要多食含钙高的食物。必要时可口服维生素D和钙剂来补充。最好内分泌科就诊，查一下原因。
      

      你好，单位体检连续两年都股密度偏低，平时活动量小不爱运动，这种情况是缺钙所致，你需要补充碳酸钙咀嚼片（迪巧）以及维生素ad，多晒太阳，可以促进钙的吸收，提高骨密度，还需要多吃含钙高的食物，比如瘦肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶，多吃蔬菜水果，多锻炼。
      
      以上是对“单位体检骨密度偏低怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！