房事性交时长不够，时间短

      对于目前34岁的年龄所形成目前的不适症状，可能跟平时的一些环境劳累习惯有很大的关系，所以对于目前来说，建议保证足够的睡眠，每天跑步跳绳等运动，多喝水，保持愉悦的心情一段时间是可以慢慢改善的。

      根据你的描述，你目前主要的症状是有些早泄的情况存在，对于年轻人来说这这种情况大多都是心理原因造成的，还有如果有手淫的习惯，一定要尽早的戒掉，不然的话症状会越来越重的，要放松心情，适当锻炼，多休息别熬夜，一般都是可以逐渐恢复的。

      你好，根据描述的情况，年轻性交时间短，有可能是局部皮肤末梢神经敏感的原因，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，应该能够改善功能的。
      以上是对“房事性交时长不够，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个情况建议平时多跑步，多做有氧运动，增强体质，不要熬夜，注意多休息，调理一段时间，如果情况有所好转，就需要继续坚持，如果还是不缓解就只能在性交前使用泊艾延时喷剂等临时药物，延缓射精的时间。

      早泄是在性生活中的两三分钟内就快速射精、然后阴茎疲软硬度不够，你描述还有长期手淫史，手淫对身体是有危害的一定要戒掉手淫。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来锻炼阴茎提高勃起硬度，平时也要放松心态。