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怎么锻炼肩周炎手酸软无力

保密 | 0个月 2022-03-23 02:25:13 1人回复来自

健康咨询描述：怎么锻炼肩周炎手酸软无力

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2022-03-23 02:42:53

锻炼肩周炎，手酸软无力，可以拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一只手在上，一只手在下，像搓澡一样的来回转，刚开始活动时可以受到一些限制，动作慢慢的由小到大，可以每天坚持做几次

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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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