手酸可能是过度劳累、姿势不良、外伤、腱鞘炎、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、调整姿势、物理治疗、药物治疗等。
1. 过度劳累：长时间用手进行重复性动作，如打字、搬重物等，会使手部肌肉疲劳，产生乳酸堆积，引起手酸。应让手部充分休息，避免继续过度用力。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于手部，每次 15 - 20 分钟，促进血液循环，缓解酸痛。也可适当按摩手部肌肉，从手腕到手指轻轻揉捏。
2. 姿势不良：长期保持不正确的手部姿势，如长时间弯曲或伸展，会对手部肌肉和关节造成压力，导致手酸。及时调整正确的姿势，避免长时间维持不良姿势。工作时保持手腕自然伸直，避免过度弯曲或伸展。进行简单的手部伸展运动，如握拳、松开，旋转手腕等，缓解手部压力。
3. 外伤：手部受到碰撞、扭伤等外伤，损伤肌肉、韧带等组织，引发疼痛、酸痛。受伤初期进行冷敷，用冰袋裹上毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，促进淤血吸收。若疼痛较严重，可遵医嘱使用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊。
4. 腱鞘炎：手部频繁活动，使腱鞘与肌腱过度摩擦，引发炎症，导致手酸。减少手部活动，尤其是引起疼痛的动作。可佩戴护腕等支具，固定手腕，减轻腱鞘压力。进行物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等。症状严重时，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生片、塞来昔布胶囊。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致上肢放射性疼痛、酸麻，包括手部。改善坐姿，避免长时间低头。进行颈部按摩、牵引等物理治疗，缓解颈椎对神经的压迫。加强颈部肌肉锻炼，如做颈部伸展运动。若疼痛明显，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素 B12 片、颈复康颗粒。
日常要注意保持良好的生活和工作习惯，避免手部过度劳累，适当进行锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。若手酸症状持续不缓解或加重，应及时就医。
