健康咨询描述: 三四天才上一次大便,然后每天晚上饭后,八九点钟肚子就咕噜叫,到底是怎么回事啊?
三四天才解一次大便,每天晚上出现肠道咕咕叫这种情况考虑是胃肠道功能紊乱,需要多吃含纤维素较多食物补充水分,防止大便干结,会促进肠道蠕动,缓解便秘的症状,可以服用益生菌调节肠道菌群。
您好,您的情况便秘,肠蠕动增强引起的,可以口服乳果糖缓解,平日尽量不要吃辛辣刺激油炸易产气的食物,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,萝卜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
肚子咕噜叫有便秘的症状出现,大多数是胃肠蠕动慢,有消化不良的症状,出现了便秘,也可能是有肠胀气出现,可以选择一些促进消化的食物,以及能够调节脾胃的食物,来缓解症状的,比如可以吃一些乳酸菌素片或者是健脾丸,来缓解这些症状,可以适当的按摩腹部,热敷腹部,缓解腹内胀气的情况,如果便秘严重的,也可以在早上喝一杯蜂蜜水来通润肠道,使大便更容易排出。
以上是对“平均三四天才上一次大便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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