天生黑能不能吃维生素变白，

      如果说天生皮肤就比较黑的这个情况下它是属于先天性的，那么也是与遗传有一定的关系，这个时候并不是说通过饮食它就能够改变的，或者是说通过一些这个药物就能够改变的，但是平时护理的比较好的情况下，它也是能够改善一些的。

      天生皮肤黑的人可以多吃维生素c，维生素c可以有效的达到美白的作用，在使用的时候一定要坚持短时间内的服用，效果并不明显，平时也可以多吃一些富含维生素c的水果，皮肤黑的人出门的时候一定要做好防晒。

      你好，你的情况已经基本了解了，天生就有点黑，口服维生素是不能变白的。因为维生素是用于补充体内缺乏维生素，引起来的有关疾病，如脚气病一般缺乏维生素B1，口腔溃疡缺乏维生素B2和维生素C，等。
      以上是对“天生黑能不能吃维生素变白，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人体的肤色主要跟人种，遗传有关系，其它因素是次要的，可以略微改善一些，比如不要熬夜，保持良好情绪，避免焦虑紧张情绪，注意防晒等等，服用维生素c，e也有一定作用，但是药三分毒，所以一定要在皮肤科医生指导下服用。