战胜拖延症怎么做

男 | 25岁 2022-03-25 02:15:44 1人回复来自

健康咨询描述：对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己，对这样的自己很疲倦也很无奈。

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2022-03-25 22:59:04 我要投诉

拖延症主要是由于沉迷于拖延所带来的短暂快乐，或者是在最后期限完成任务所带来的刺激而故意拖延。它的主要的解决方法，首先是通过自我调节改善。也可以考虑心理治疗。可以让自己的亲人朋友监督自己。

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