躁郁症到底该怎么缓解啊

      你这种情况应该及时到医院就诊。不仅仅是调节心态的问题了，需要系统的治疗。心里治疗躁郁症患者病程比较长，现实生活当中，社会心理问题非常多，所以要配合长期的心理治疗，健康的生活方式要有一定的规律，不要接触一些有害的物质。药物治疗和心理治疗相结合的办法是治疗躁郁症的主要方法。
      

      出现这种焦虑症和暴躁症以及出现的这种抑郁症的情况，这个我建议你还是要多注意观察身体的实际情况，比如说心理的症状，要看是不是由于某些事情所引起的一些不良反应最好的方式，我建议你还是要通过心理医生的这种心理咨询来通过疏导的方式来缓解此类情况，您可以使用一段时间的安神补脑液。