熬夜很晚后很难正常入睡

      指导意见：
      可能与你经常熬夜有很大的关系，熬夜很容易导致身体生物钟发生紊乱，影响正常睡眠，甚至导致失眠等情况发生。所以你现在的情况应避免，每天要尽量早睡觉，我10：00入睡，如果还是入睡困难或者睡着后容易醒，你可以服用安神补脑液。
      

      你熬夜以后很难正常的入睡，像这种情况主要是你长期的熬夜而导致的睡眠规律紊乱，引起来的，建议你从今以后养成良好的休息睡眠规律，不要再熬夜，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再叙述，以免刺激更精神不容易，入睡必要的时候你也可以使用一些助眠的药物帮助你再调整睡眠。