心情烦闷，不开心，心里发激

      那如果你心情有些烦闷不开心的话，考虑您是不是最近有一些要来月经了，再就是有很多人可能是生活压力了，各方面的一定要多做一些有益的事情，可以出去活动一下，可以出去进行一些做一些有益的事情，保证良好的睡眠质量，不然的话就去医院心理咨询。
      

      这个会不会是更年期综合症呢？当然也不能够排除有没有一个强大的功能紊乱，这样的话我建议你最好还是做一个胃镜和肠镜的检查吧，如果胃镜肠镜检查没问题的话，这个就考虑会不会是更年期的综合症
      

      根据你描述的情况来看，如果最近一段时间情绪不好，就容易影响到你的食欲，刺激胃肠道，反而会出现胃胀拉稀的现象。首先要调整自己的情绪，保持稳定的心情，不要熬夜劳累，找一些自己喜欢做的事情，也可以吃点肠胃康片或者是廖枫肠胃康胶囊来调理一下你的胃肠道。多喝一些温热水，按时休息，不要熬夜。
      
      以上是对“心情烦闷，不开心，心里发激”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！