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心情烦闷心情差特别难受

女 | 24岁 2020-02-11 19:52:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间每天心情特别差，心里沉闷心塞憋得慌，都吃不大下去饭，晚上睡觉反反复复睡不着，好不容易睡着了半夜能醒好多次，连续好几天都这样了，自己也没有遇到什么烦心事，就是莫名的没有原因的心情差，请问该如何调节

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2020-02-11 19:55:06 我要投诉

你好，不知道你最近是否快要来大姨妈。你的症状属于肝郁气滞，肝气不舒的表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下，平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。

艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，中风，眩晕症，脑出血，脑梗塞，TIA发帮助网友：12306

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2020-02-11 19:55:38

根据你的描述，最近每天心情特别差，心里闷得慌，吃不进饭，失眠，易醒，可能和最近这段时间经常呆在家里，不让出去，没法工作学习，心情郁闷有关，特殊时期要服从大局，要调整自己的情绪，可以做一些有娱乐的活动来排解心中的郁闷。