健康咨询描述: 有很强的社恐症,说话太拘束,自我没价值感太强,有自我罪恶感,特别不自信,总感觉自己说的话会引起尴尬或者没趣,说话前心里会想太多太多,也是重度强迫症,我也不想自己这样,知道是不对的,这种想法明显是错误的,但是我没办法调节自己的心理让自己走出这种恶性循环,所以特别痛苦焦虑自卑,这种心理持续了几年了,甚至没勇气不敢去见心理医生
你有抑郁这叫恐惧,强迫像这种情况那就需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,在精神科医生的指导下进行对症治疗。可以先适当的吃药配合心理治疗,最关键还是你自己多培养些兴趣爱好,对自己多一些接纳和认可,鼓励自己与别人沟通交流。
出现这种抑郁症的话,最好的方式还是要通过药物的方式配合心理疗法来进行治疗,多注意观察这和实际情况来看,另外一个一定要注意按照医生的医嘱来采取相应的措施,这个可以先口服一段时间的盐酸舍曲林,通过定量的药物来控制。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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