麻烦医生帮忙看看这样焦虑症该怎办啊
健康咨询描述： 就是我马上遇到新场合，或者某些事的时候，心就特别慌，慌到极致的时候就会大喘气，然后再紧张就会出汗，就是一点小事也会慌，心里老想着快点结束和对方的对话，基本遇事就会紧张，就是看大事小事了紧张程度，就是遇到事情需要讲话才会这样，但有时候会很严重，有时候很轻，基本说话都会有大小程度的紧张，和熟人说话的时候没有任何感觉，还有对视恐惧，强迫自己去对视，但也会不由自主点把视线离开对方，很在意别人的看法，和不熟悉的人待在一起会很不自在，不敢去超市买东西，不喜欢人多的场合，感觉都在盯着我看，小的时候就是感觉有点内向，腼腆，这种紧张脸红出汗等症状也就是最近4.5年出现的，越来越严重，最近几个月工作才感觉到已经影响到生活了，还偶尔会头痛，这种病情是持续性的。
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焦虑症，要调整自己的心态不要胡思乱想分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，可以考虑到正规的医院精神，心理科确诊，明确诊断，对症治疗，可以考虑心理治疗和药物治疗，综合性的治疗是可以治愈的。
我这种会不会是气血虚造成的
气血虚会出现疲乏无力。
我就是社交的时候紧张，心慌，出汗，意识混乱，说话快，是不是大脑供血不足呢
属于紧张焦虑，有可能会引起脑供血不足。
应该是大脑供血不足引起的心慌焦虑吧
有一定关系。
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是个人性格的原因。有一些社交障碍。而且有一些焦虑恐惧。所以你这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，你需要吃药治疗配合心理治疗的，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，对自己多些接纳和认可，不要老是负面评价自己。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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