怕冷，睡眠浅，尿多，

      你有怕冷，睡眠浅，而且多尿。这种一定要去医院就医，做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因，如果各种检查都是正常的，那就不要老是去关注适当的运动，养成良好的休息睡眠规律。喝水要适当。
      

      目前存在一些睡眠问题或者躯体症状。例如睡眠浅，入睡困难，尿频。有些可能与精神心理因素有关，例如有压力或者紧张焦虑等不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，需要排除某些不良行为习惯，例如手淫或自慰史。需要排除前列腺炎以及泌尿系统感染。严重失眠需要进行心理治疗或者药物治疗。