焦虑但是身体确实有一些解决不了的现象
健康咨询描述：
晚上睡觉睡不着，感觉胸口闷，呼吸困难，就搜资料，大意是交感神经兴奋。
早上如果去到陌生环境，也会觉得胸闷，喘不上气的感觉。
早上刚吃过早饭，觉得身体疲劳，头晕，勉强学了会习，居然又喘不上气，就躺下来感觉后背发凉，胸闷。
这种症状从17岁开始是会胸闷心跳加快(130以上)，一直以为是自己气血不足，焦虑症，做过各种检查（心电图彩超）都没事，可是这样的症状有时候没有的时候啥事没有，却总是每年都会以不同的形式出现，去年偶尔发作头晕，前年是夏天一段时间天天吐，今年是感觉经常胸闷气短。
如果检查没有问题，这种情况该怎么解决呢，不想被折磨了。
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病情分析：
你好！目前出现胸闷气短的症状，可能的原有以下几点比如劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动焦虑，思想负担过重，都有可能引起另外做心电图，胸部CT排除心肺疾病引起的症状。去医院的神经内科调理睡眠和焦虑的情绪。应该对缓解症状有很大的帮助。尽可能调整心态，放松心情，释放压力，规律饮食，按时休息。药物治疗。平时可以听一听轻音乐。做有氧运动快走慢跑，看绿色的花卉植物。和朋友聊天，这些都是放松的好方法，试试吧。在用药治疗的同时，可以去心理门诊做心理治疗，心理疏导也会有帮助。
指导意见：
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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