健康咨询描述: 口水多持续比较长一段时间了,多梦是最近这几天才开始出现的。 关于口水多,我去清洗了牙结石,口腔里面也没有炎症,但是还是口水多,是那种不自觉的往外分泌的口水,很清,不粘稠。如果是坐着不动的时候,口水分泌就多,如果是在运动中,口水分泌就会变少,甚至情况会消失。特别是晚上刚躺着准备睡觉的那个阶段,口水最多。 关于多梦,我前段时间作息是黑白颠倒的,持续了很久,这阵子我调了回来,正常作息,已经半个月了,在作息颠倒的时候,我的睡眠反而很好。作息调整正常后,才出现的多梦,甚至整晚都在做梦。虽然多梦,但是并不失眠,第二天精神依旧很好。 我喜欢跑步和运动,经常跑步,这个月平均每天都是15000步以上。 饮食也很好,便秘也正常。 身体除了口水多,以及最近的多梦不失眠,其它感觉没啥毛病。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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