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2022-03-29 09:19:55 我要投诉
怀孕以后出现腰痛，在按摩的时候一定要注意方法和力度，避免用力过度出现早产或者是流产的情况。可以仰卧位，或者是右腿伸直，轻轻的倒向右面吸气，然后说退回原位，肩部不要动，反复的进行，也可以用拳头压迫腰部的穴位，两手握拳放在腰部，疼痛的部位用手顶住腰部，这样疼痛也可以得到缓解，但是一定要动作轻柔，在进行交替的时候，动作要缓慢。如果腰痛情况不是很严重，可以采取卧床休息的方法进行缓解，也可以使用腹部的托腹带来帮助支撑腰部，这样可以减轻腰部的压力，缓解疼痛的情况。
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