有问必答网心理健康科失眠 → 梦游差点跳楼了不知道什么原因

梦游差点跳楼了不知道什么原因

男 | 23岁 2022-03-29 21:56:33 1人回复 来自鄂州市

健康咨询描述: 睡着突然坐起来说话睡着睁着眼睛这都是经常的还出现过被风吹醒发现自己从三楼下到了一楼还没穿衣服有过几次这种情况有一次做梦梦到自己被关在一个房间里就一扇门想跑出去怎么开都打不开现实中我一直再扒窗户17楼得亏有防盗网差点跳下去了然后被人喊醒了也就是我梦里一直打不开的门是个窗户没有做过任何检查而且经常做梦

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张保华
张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治
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2022-11-04 07:48:53 我要投诉

      梦游有可能是情绪低落或者压力过大所造成的。平时要放松心情,不要胡思乱想,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪都有助于睡眠。不能一个人睡了,应该和自己的亲人一起睡,以免发生意外。

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