脚踝扭到了，今年我不想再错过体考了

      像这种情况的话，最少要三个月左右，这个也会出现错过体考的情况，另外一个在恢复的过程中，你一定要补充人体吸收的微量元素，补充钙物质，补充维生素d，还有恢复加快的效果另外尽量的按照医生的医嘱采取药物方式治疗。加强你的心理的思维，增进心理的强大。
      

      脚踝扭了，今年不想错过体考，像这种那就一定要去医院的骨伤科，就医让医生实际的看一下，最好是拍个片子看，如果只是单纯的扭了一下的话，及时的制动休息一段时间，你可以参加考试的，如果已经伤到了肌腱韧带或者是骨头的话，有可能你还是需要错过的。必须检查一下。不要用手反复的揉，刚扭完的一定要冷敷，避免继续出血水肿。过24小时以后可以适当的热敷，促进淤血的吸收。