骨头很疼，不固定疼。

      那您的这种情况考虑有一些疼痛的话，也可能是之前是不是有一些着凉了，这并不是现在的温度正常是之前，有的时候您在寒凉的环境中生活容易造成关节的损伤，您可以及时的检查一下，再就是说用一些膏药或者中药调理一下，有的时候是一些风湿。
      

      如果出现四肢游走性的疼痛，这种情况如果是在关节部位，有可能是风湿引起的关节炎，如果是在肌肉部分有可能是着凉或者是缺钙引起的，您这种情况建议适当的运动，并且晒太阳补钙，饮食当中多吃一些牛奶和虾皮等含钙高的食品

      首先像这种情况你说的是疼痛，但是你有时候好几天没有出门，这个如果是缺乏锻炼或者说缺钙都有可能会导致的，当然了着凉也有可能会引起的，我的意见就是说你需要根据情况比如说适当的活动一下，补充钙剂，注意保暖，或者去医院做一个检查。
      以上是对“骨头很疼，不固定疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！