长时间坐了之后，右下侧腰疼。

      指导意见：
      如果是长时间坐了之后，右下侧腰疼暂时不排除可能是右侧腰部腰肌劳损所引起的，建议平时避免长时间久坐，或者保持一个姿势时间过长，对于腰肌劳损可以采取热敷、按摩、外用膏药缓解治疗。

      这个主要是看看有无长期弯腰的腰椎间盘突出症的情况，注意有无腰扭伤的情况的，注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状。需要注意看看肝胆胰脾彩超怎么样的。

      如果出现了右下侧腰痛和脂肪肝是没有什么关系的，有脂肪肝建议要控制饮食，控制体重，缓解脂肪肝的症状，出现了腰痛可能是有腰间盘突出，压迫症状导致的腰痛，出现了右腹疼痛，也要考虑是不是阑尾炎的可能性，建议做一个腹部超声常规检测确诊。
      以上是对“长时间坐了之后，右下侧腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      结合你的症状描述，建议腰椎CT必要时腰椎核磁共振检查除外腰椎病所致，并给予对症治疗。注意养成良好的生活习惯，避免受凉及劳累，睡硬板床，避免久坐。多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。